COURGETTES A L'ETOUFFEE
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1 ère manière 500 g de courgettes
2 pincées de thym ou d'origan
1 c à café de tamari
3 c à soupe d'eau
1 pincée de sel.
Couper les courgettes en rondelles; saupoudrer avec le sel et le thym ou l'origan. Verser l'eau et le tamari et laisser cuire 25 mn à feu minimum.
2 ème manière 500 g de courgettes
2 oignons
1 pincée de sel
3 c à soupe d'eau thym ou sarriette.
Choisir des petites courgettes tendre. Les couper en deux dans le sens de la longueur. Faire revenir les oignons émincés avec 1 cuillerée d'huile. Lorsqu'ils sont dorés ajouter les courgettes avec le sel et l'eau. Couvrir et réduire le feu au minimum. Laisser cuire 30 mn. Les courgettes sont fondantes et parfumées.
Lun 12 Aoû - 13:48